Cada semana, uma novidade.<\/p>\n
A \u00faltima foi que pizza previne c\u00e2ncer do es\u00f4fago. Acho a maior gra\u00e7a. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um c\u00e1lice di\u00e1rio de vinho n\u00e3o tem problema, qualquer gole de \u00e1lcool \u00e9 nocivo, tome \u00e1gua em abund\u00e2ncia, mas pera\u00ed, n\u00e3o exagere…<\/p>\n
Diante desta profus\u00e3o de descobertas, acho mais seguro n\u00e3o mudar de h\u00e1bitos. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha sa\u00fade.<\/p>\n
Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km. Ler um bom livro faz eu me sentir novo em folha. Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois eu rejuvenes\u00e7o uns cinco anos.
\nViagens a\u00e9reas n\u00e3o me incham as pernas, me incham o c\u00e9rebro, volto cheio de id\u00e9ias.
\nBrigar me provoca arritmia card\u00edaca. Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o est\u00f4mago. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a f\u00e9 no ser humano.<\/p>\n
E telejornais os m\u00e9dicos deveriam proibir – como doem! Essa hist\u00f3ria de que sexo faz bem pra pele acho que \u00e9 conversa, mas mal tenho certeza de que n\u00e3o faz, ent\u00e3o, pode-se abusar. Caminhar faz bem, dan\u00e7ar faz bem, ficar em sil\u00eancio quando uma discuss\u00e3o est\u00e1 pegando fogo faz muito bem: voc\u00ea exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada. Acordar de manh\u00e3 arrependido do que disse ou do que fez ontem \u00e0 noite \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade. E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda. N\u00e3o pedir perd\u00e3o pelas nossas mancadas d\u00e1 c\u00e2ncer, n\u00e3o h\u00e1 tomate ou muzzarela que previna.<\/p>\n
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, n\u00e3o ter ningu\u00e9m atrapalhando sua vis\u00e3o, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! Cinema \u00e9 melhor pra sa\u00fade do que pipoca. Conversa \u00e9 melhor do que piada. Beijar \u00e9 melhor do que fumar. Exerc\u00edcio \u00e9 melhor do que cirurgia. Humor \u00e9 melhor do que rancor. Amigos s\u00e3o melhores do que gente influente. Economia \u00e9 melhor do que d\u00edvida. Pergunta \u00e9 melhor do que d\u00favida.<\/p>\n
Tomo pouca \u00e1gua, bebo mais que um c\u00e1lice de vinho por dia, faz dois meses que n\u00e3o piso na academia, mas tenho dormido bem, trabalhado bastante, encontrado meus amigos, ido ao cinema e confiado que tudo isso pode me levar a uma idade avan\u00e7ada.<\/p>\n
Sonhar \u00e9 melhor do que nada.
\n(Luiz Fernando Ver\u00edssimo)<\/p>\n
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